Een rustmoment voor je zenuwstelsel
Voel je soms dat je lichaam in de "aan-stand" blijft staan? Heb je moeite om spanning los te laten, tot rust te komen of je focus terug te vinden? De Nervus Vagus Reset is een korte individuele pauze, speciaal voor leden van het team, die het lichaam en het zenuwstelsel helpt om te vertragen, te ontspannen en te herstellen.
Wat mag je verwachten?
In 25 tot 30 minuten word je begeleid via:
-
rustige, gerichte ademhaling
-
zachte, lichaamsgerichte massagetechnieken
-
eenvoudige en praktische begeleidingsoefening
Deze sessie helpt het lichaam om uit de stressmodus te stappen, spanning los te laten en opnieuw ruimte te maken voor helderheid, rust en focus.
Na de sessie krijg je enkele eenvoudige oefeningen mee die je thuis of op het werk kan toepassen, om het effect te verlengen en je evenwicht in het dagelijks leven te ondersteunen.
Praktisch
-
individuele sessie
-
kledij blijft aan
-
toegankelijk voor iedereen
Deze sessie vindt plaats op een massagetafel, in een aanpak van diepe ontspanning, en is anders dan de stoelmassage die vorig jaar werd aangeboden.
Reserveren is eenvoudig
-
Klik op de gewenste datum
-
Kies je tijdslot en bevestig
-
Vul je persoonlijke gegevens in
-
Bevestig en ontvang alle praktische informatie
Je afspraak kan tot 48 uur vóór het geplande tijdstip kosteloos worden geannuleerd.
Bij een last-minute wijziging mag je gerust een collega zoeken die jouw plaats kan innemen.
De sessies vinden plaats in de Progress Room op volgende data:
-
donderdag 12 maart
-
dinsdag 21 april
-
donderdag 28 mei
-
dinsdag 23 juni
-
donderdag 17 september
-
dinsdag 6 oktober
-
donderdag 26 november
-
dinsdag 8 december