Une pause pour votre système nerveux
Vous sentez parfois que votre corps reste en mode "on" ? Difficulté à relâcher les tensions, à retrouver le calme ou la concentration ? Le Nervus Vagus Reset est une courte pause individuelle, proposée aux membres de l'équipe, pour aider le corps et le système nerveux à ralentir, se détendre et récupérer.
À quoi vous attendre ? En 25 à 30 minutes, vous êtes guidé(e) à travers :
- une respiration douce et ciblée
- des techniques de massage relaxantes
- un accompagnement simple et concret
Cette séance aide le corps à quitter le mode stress, à relâcher les tensions et à créer de l'espace pour plus de clarté, de calme et de focus.
Après la séance : Vous recevez également quelques exercices simples, faciles à refaire au travail ou à la maison, pour prolonger les effets et soutenir votre équilibre au quotidien.
Infos pratiques :
- séance individuelle
- les vêtements restent portés
- accessible à tous, sans prérequis
Cette séance se déroule sur une table de massage, dans une approche de relaxation profonde, différente du massage sur chaise proposé l'année précédente.
Prendre soin de son système nerveux, c'est aussi prendre soin de son énergie, de son attention et de son bien-être au travail.
La réservation est simple :
- Cliquez sur la date
- Sélectionnez votre créneau horaire et validez
- Remplissez vos informations personnelles
- Validez et recevez toutes les informations pratiques
Votre séance peut être annulée jusqu'à 48h avant l'heure fixée. En cas de changement de dernière minute, n'hésitez pas à chercher un collègue pour prendre votre place.
Les séances auront lieu dans la Progress Room aux dates suivantes.
- jeudi 12 mars
- mardi 21 avril
- jeudi 28 mai
- mardi 23 juin
- jeudi 17 septembre
- mardi 6 octobre
- jeudi 26 novembre
- mardi 8 décembre